Hidratos de carbono en la dieta deportista

Os dejo unas normas de alimentación para los que practicáis mucho deporte: INGESTA DE H.C PREVIA AL EJERCICIO –      Hidratación adecuada –      Consumir alimentos bajos en grasas y fibras para facilitar el vaciado gástrico y disminuir el estrés gastrointestinal. –      Consumir alimentos con contenido moderado en proteínas y alto en hidratos de carbono (HC) para […]

Nutrición en Invierno

En invierno, nuestro organismo debe adecuarse a temperaturas más bajas y a la falta de sol en nuestra piel. La naturaleza nos aporta alimentos de temporada que nos ayudan a afrontar los meses de frío y combatir las típicas afecciones víricas, tan propias de esta fechas. Nuestro organismo necesita más energía para mantener el calor corporal. […]

EL ARTE DE ESCUCHAR

A menudo somos el resultado de infinidad de decisiones tomadas a la largo de la vida y digo, a menudo, porque no siempre es así. Después de casi 30 años ejerciendo la medicina no olvido nunca a esas muy escasas personas que en su momento influyeron de una forma determinante en esas “decisiones” que hicieron […]

¡Lo último contra la celulitis nos ha caído del cielo!

Desde hace años todos esperábamos un nuevo producto inyectable no-homeopático y con marcaje de la CE. Nuestro gran maestro Pascuale Motolese, quien tras patentar el Aqualyx ® para los acúmulos de grasa, comenzó a investigar sobre el eterno problema femenino de las Lipodistrófias (comúnmente llamado celulitis). Realizó en su estudio tres biopsias  de tejidos celulíticos […]

Micropigmentación

Las prácticas de tatuaje, micropigmentación, “Piercing”  a pesar  de ser muy antiguas y estar ligadas a la historia de la humanidad, han adquirido un gran auge en los últimos años.  Todas ellas, precisan técnicas que conllevan la” ruptura o perforación de la barrera epidérmica, mediante la utilización de utensilios punzantes y la incorporación de joyas, […]