El paso del verano al otoño se convierte para algunas personas en una transición poco agradable, debido a la vuelta a la rutina, la reducción de las horas de sol y el cambio de clima, entre otras cosas. Lo que quiero hoy es contarte cómo afrontarlo de la manera más saludable porque como ya sabes, […]
Tras las vacaciones nos llenamos de buenas intenciones y buenos propósitos, entre los cuales está cuidar nuestra alimentación, y conseguir una bonita figura, algo descuidada tras los excesos del verano
Durante los meses de verano lucimos más la piel que en ninguna otra época del año, y es a la vez el periodo en el que más sufre debido a la deshidratación que produce el sol,
La Dieta Mediterránea no es una alimentación propia de las regiones que comparten el Mediterráneo. Con la expansión del comercio se ha convertido en un estilo de vida y hábito nutricional que se encuentra al alcance de todos.
Me he quedado boquiabierta cuando he leído que cuatro de cada diez mujeres no van a la playa ni a la piscina por su complejo de tener celulitis, entre otros “defectos”. Un complejo es un pensamiento irracional sobre algo de uno mismo. Si existe es que tenemos una imagen, la mayoría de las veces, distorsionada […]
En las sociedades desarrolladas como la nuestra, es verdaderamente sencillo cubrir las necesidades de los alimentos que el cuerpo requiere para funcionar correctamente.
Este mes ha tenido lugar el Día Mundial de la Salud, y por eso he reunido para ti una serie de hábitos de vida y alimenticios que desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otros organismos especializados aconsejan.
¿Es correcta la nutrición actual de las personas? La respuesta a esta pregunta es importante, ya que este aspecto constituye una de las funciones indispensables para el mantenimiento de la vida. La salud del ser humano y su supervivencia dependen de ella.
La grasa corporal es totalmente necesaria para el organismo, pero el exceso se asocia a un estado inflamatorio general, producido por sustancias que libera la propia grasa y que favorecen la recuperación del peso perdido.
A la hora de hablar del cuerpo y de la salud no hay que dejarse llevar por esos métodos que tildan sus resultados como “milagrosos”. Como doctora, y con un máster en dietética y nutrición humana, es mi responsabilidad informar sobre los serios peligros que entrañan las denominadas “dietas milagro”.