Esta frase se ha escuchado muchas veces. No hay una dieta general que funcione, no hay un medicamento general que actúe solo. Hay pautas concretas e individualizadas que permiten mantener el peso perdido y sobre todo no tener un efecto «yo-yo» (engordar lo perdido y también unos kilos más).
Adelgazar es un hecho muy serio que va más allá de la simple pérdida de peso. Es importante seguir una dieta vigilada por especialistas, aunque en muchas ocasiones esto no se cumple. Llegados a fechas significativas donde mantener una buena imagen es importante, muchas personas deciden reducir por su cuenta la ingesta de alimentos, si […]
El estado de la piel depende de la edad (cronoenvejecimiento), la genética, la exposición UV (fotoenvejecimiento), la formación de los radicales libres y, por supuesto, de las costumbres de vida que se lleven.
Los excesos de comida y bebida las fiestas navideñas resultan inevitables y, como consecuencia de ello, los planes de después de Navidad empiezan a ser tan conocidos como los que se llevan a cabo antes de verano. “Operación bikini” u “Operación polvorón”, el nombre puede cambiar pero el fondo es el mismo: perder peso de […]
Normalmente cuando se tiene sensación de hambre, se busca la manera de satisfacerla sin más complicaciones, es decir se va a la cocina y se come algo apetecible en ese momento, habitualmente glúcidos y desgraciadamente de absorción rápida, tipo bollería, pasteles, frutas dulces… Estos son los que aportan un rápido incremento de la glucosa en […]
El cáncer es una patología degenerativa y como tal empieza siempre en el contexto de un terreno inflamatorio. Todas las patologías crónicas o que tienden a la cronificación tienen un elemento común y es la base inflamatoria.
La grasa abdominal es una de las más temidas por hombres y mujeres, sobre todo conforme van pasando los años. A continuación se exponen algunos consejos de gran interés que ayudarán a perder grasa en general y a nivel abdominal en particular.
La micronutrición es una disciplina médica reconocida. Estudia el impacto de los micronutrientes en la salud, evalúa carencias y busca la manera de optimizar el estado micronutricional de las personas.
El acné es una inflamación de la unidad pilosebácea que afecta, sobre todo, a aquellas zonas de la piel ricas en folículos sebáceos: cara, cuello, escote y espalda. Se caracteriza por la presencia de seborrea –secreción aumentada de las glándulas sebáceas- y por la formación de tapones en los folículos sebáceos que provocan el acumulo […]
Muchas de las personas que tienen sobrepeso no logran dar solución a este problema por el miedo que les supone pasar por el quirófano. Para estos casos, en este artículo se va a hablar del método POSE, un sistema revolucionario que consigue reducir el estómago de los pacientes con una pequeña intervención quirúrgica muy poco invasiva pues se […]