La Dieta Mediterránea no es una alimentación propia de las regiones que comparten el Mediterráneo. Con la expansión del comercio se ha convertido en un estilo de vida y hábito nutricional que se encuentra al alcance de todos.
A todos nos suena, sabemos que es muy buena e incluso en Estados Unidos ya la recomiendan y reconocen todos sus beneficios; pero, ¿sabes realmente en qué consiste la dieta mediterránea? Si no es así, descubre los puntos clave que se describen a continuación.