Tras las vacaciones nos llenamos de buenas intenciones y buenos propósitos, entre los cuales está cuidar nuestra alimentación, y conseguir una bonita figura, algo descuidada tras los excesos del verano
Esta frase se ha escuchado muchas veces. No hay una dieta general que funcione, no hay un medicamento general que actúe solo. Hay pautas concretas e individualizadas que permiten mantener el peso perdido y sobre todo no tener un efecto “yo-yo” (engordar lo perdido y también unos kilos más).
La grasa abdominal es una de las más temidas por hombres y mujeres, sobre todo conforme van pasando los años. A continuación se exponen algunos consejos de gran interés que ayudarán a perder grasa en general y a nivel abdominal en particular.
Una vez pasado el verano y después coger unos kilitos, nos proponemos volver a nuestro peso, para ello nos proponemos empezar una dieta y hacer ejercicio. Para hacerlo de forma saludable os voy a dar unas normas para estar correctamente hidratados y poder disfrutar del deporte que hemos elegido.
En general, casi todas las mujeres, en mayor o menor medida, tienen celulitis, hecho muy frecuente puesto que es un proceso natural que está sujeto a las hormonas femeninas (o estrógenos). Todas quieren eliminarla del cuerpo, porque solo aporta molestias y afea el cuerpo. La totalidad de los diferentes tipos de celulitis cursan con lo […]