Ya ha llegado la primavera y los centros de Medicina Estética se llenan de mujeres con la misma inquietud y la misma pregunta: ¿hay algo nuevo para la celulitis?
En el mundo desarrollado, la obesidad y el sobrepeso son la epidemia del siglo XXI y va en aumento. Numerosos estudios demuestran que aumentan los riesgos de enfermedades y la mortalidad. En realidad la mayoría de estas personas que presentan este aumento de peso están o han estado a dieta pero han fracasado.
A la hora de hablar del cuerpo y de la salud no hay que dejarse llevar por esos métodos que tildan sus resultados como “milagrosos”. Como doctora, y con un máster en dietética y nutrición humana, es mi responsabilidad informar sobre los serios peligros que entrañan las denominadas “dietas milagro”.
Una vez pasadas las fiestas navideñas hay que volver a la rutina y empezar el nuevo año con buenos propósitos. Para muchas personas uno de esos anhelados objetivos es perder esos kilos de más que inevitablemente se ganan durante las celebraciones de Navidad. Para ayudar a adelgazar con salud y efectividad se muestra a continuación […]
Esta frase se ha escuchado muchas veces. No hay una dieta general que funcione, no hay un medicamento general que actúe solo. Hay pautas concretas e individualizadas que permiten mantener el peso perdido y sobre todo no tener un efecto «yo-yo» (engordar lo perdido y también unos kilos más).
El sentirse bien con uno mismo depende del equilibrio que se cree entre el estado físico y el estado psíquico. Por ello, cada vez más personas se preocupan por estar sanos y cuidarse desde dentro hacia fuera. Es importante hacer un buen diagnóstico adaptado a cada caso y paciente para recomendarle el mejor tratamiento.
Adelgazar es un hecho muy serio que va más allá de la simple pérdida de peso. Es importante seguir una dieta vigilada por especialistas, aunque en muchas ocasiones esto no se cumple. Llegados a fechas significativas donde mantener una buena imagen es importante, muchas personas deciden reducir por su cuenta la ingesta de alimentos, si […]
Los excesos de comida y bebida las fiestas navideñas resultan inevitables y, como consecuencia de ello, los planes de después de Navidad empiezan a ser tan conocidos como los que se llevan a cabo antes de verano. “Operación bikini” u “Operación polvorón”, el nombre puede cambiar pero el fondo es el mismo: perder peso de […]
Las estrías son cicatrices planas que aparecen después de que la piel haya sufrido estiramientos bruscos o el efecto de algunas hormonas o fármacos que la afinan, haciéndola más frágil.
Normalmente cuando se tiene sensación de hambre, se busca la manera de satisfacerla sin más complicaciones, es decir se va a la cocina y se come algo apetecible en ese momento, habitualmente glúcidos y desgraciadamente de absorción rápida, tipo bollería, pasteles, frutas dulces… Estos son los que aportan un rápido incremento de la glucosa en […]