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Bronceado saludable
Con la llegada del calor y las largas horas del día apetece mucho estar un rato al sol para conseguir un bronceado envidiable, pero ¡ojo!, desde Quality Clinic queremos que tu bronceado sea envidiable pero también sano; por ello te vamos a dar unas pautas y unos consejos en nuestro post de hoy.
Primero hay que tener en cuenta que nuestra piel tiene memoria y que por tanto cualquier mala práctica de bronceado será recordada a lo largo del tiempo.
Deberíamos acudir a una clínica de medicina estética o a un médico dermatólogo para que diagnostique cual es nuestro fototipo de piel y que nos aconseje sobre qué cuidados personalizados necesitamos cada uno de nosotros. Mientras acudes a una Clínica de nuestra Red, para hacerte este diagnóstico previo, te ofrecemos estos interesantes consejos:
- Antes de tomar el sol debes evitar el uso de productos que contengan alcohol como las colonias o desodorantes, ya que puedan producir manchas oscuras en la piel. La piel debe estar correctamente hidratada, limpia y sin maquillaje. Sabemos que te gusta estar guapa en la playa, pero realmente el maquillaje en la playa es innecesario.
- Escoger una crema de protección solar Alta FPS 30 o Muy Alta PFS 50+ .Este producto debe aplicarse unos 30 minutos antes de la exposición solar, que es el tiempo que tarda la piel en absorberlo. Para aplicarlo la piel debe estar bien seca. Repetir la aplicación siempre después del baño o de una excesiva sudoración. A menudo nos ponemos una cantidad insuficiente de crema solar, por tanto debemos, al cabo de cada media hora, repetir este gesto.
- Las primeras exposiciones al sol deben ser progresivas, en pequeños tiempos de 10, 15 y 20 minutos. No es recomendable más de media hora al día.
- A continuación, y después del baño de sol, conviene aplicar una crema hidratante aftersun que nutra, refresque, calme e hidrate la piel.
- La alimentación también es importante a la hora de prevenir el envejecimiento cutáneo acelerado. Tras prolongadas exposiciones solares, se recomienda consumir una cantidad abundante de fruta fresca, verdura y cereales con un alto nivel de fibra y antioxidantes y al menos dos litros de agua diarios
El esperado y deseado bronceado nos hace lucir guapos en verano, pero desde Quality Clinic te recomendamos que el bronceado sea sobre todo, saludable y seguro. La piel tiene memoria y por tanto, recuerda y ten bien presente el famoso dicho de “más vale prevenir…”
¡Disfruta de un fantástico y SALUDABLE verano!